Existem 2 exercícios caseiros COMPROVADOS pra emagrecer, que podem ser feitos em casa mesmo.
Se você tem um pouco de espaço na sua sala, quarto ou até banheiro, dá pra você fazer esses 2 exercícios e perder essa barriga em poucos dias.
Os exercícios foram comprovados em um estudo feito por um estudioso Japonês (Tabata). Ele descobriu que pequenos “tiros” de exercícios intensos feitos em casa é mais efetivo pra perder peso que treinos longos, como caminhar por uma hora na esteira, por exemplo.
Assista ao vídeo com o Vinícius Posseibon ensinando a fazer os exercícios em casa mesmo.